「【荒木式】うつ病改善プログラム~薬も心理療法もやめられた画期的な治療法~」のレビュー

うつ病で精神科にかかり、抗うつ薬や安定剤などの薬をもらっても良くならなかった。

うつ病以外でも、不眠症、自律神経失調症、パニック障害、社交不安障害(対人恐怖症)、神経症などのメンタル疾患が、なかなか良くならない。

うつ病まではいかなくても、すぐにイライラしたり、落ち込んだりしてしまい、感情のコントロールができない。

本当はやりたいことが色々とあるのに、やる気や意欲が出ないために、だらだら過ごしてしまうことが多い。

そういった経験のある方に、ぜひ試していただきたいのが、今回ご紹介する教材です。

「【荒木式】うつ病改善プログラム~薬も心理療法もやめられた画期的な治療法~」(荒木裕)のレビューと感想

今回ご紹介するのは、荒木裕先生の書かれた「【荒木式】うつ病改善プログラム~薬も心理療法もやめられた画期的な治療法~」という教材です。

荒木先生は、ハーバード大学医学部に勤務されて食事や栄養、生活習慣病の研究をされていた経歴をお持ちの、すごい方です。

配送版(DVDと冊子)と、ダウンロード版がありますが、僕はダウンロード版を選びました。

ダウンロード版では、動画で荒木先生のお話を聞くことができます。(偉い先生の講義を受けているような感じです。)

動画の内容のポイントは、PDFファイル(配送版の場合は冊子)にまとめられているので、あとで要点をすぐに見返すことができて便利でした。

僕がこの教材の良いと思ったところは、きちんと医学的な根拠に基づいているという点です。

精神論ではなく、メンタルの不調をきたすメカニズムや原因を、ちゃんと理解することができるわけです。

教材の説明ページでも書かれている通り、うつ病の原因は食べ物にあり、食事を変えることによって、うつや不安などのメンタルの不調も、確実に良くなります。

何を食べてはいけなくて、何を食べればよいのか。

この教材を読むと、それがはっきりとしてきます。

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僕が個人的に一番驚いたのは、今まで健康に良いと思っていた食べ物や飲み物が、実はメンタルにはめちゃくちゃ悪さをしていたということです!(汗)

例えば●●は、「健康のために一日何g以上食べなければならない」なんて言われています。

たしかに、栄養成分の観点からすれば、別に間違ったことではありません。

でも、●●も実は糖質のかたまりで、うつという観点からすると、メンタルに悪さをしてしまっていたのです。。。

そしてさらに、僕の今までの食事では、ご飯や麺類などの糖質は多いにもかかわらず、〇〇が圧倒的に足りなかったことにも気づきました。

本当に、知らないというのは恐ろしいことだと痛感しますね。。。(^^;)

何を食べるのかはその人の人生ですし、別に元気そうな人に対しては、そこまでとやかく言うつもりはありません。

でも、いかにもうつや不安、不眠症で悩んでいそうな人で、メンタルに悪い食事をしている人をみると、とても心配になってしまいます。

あなたにも是非、本当に正しい食事の知識を知ってほしいと思います。

食事を変えると、どのような効果が出るのか?

食事を変えて、僕が感じた効果で一番大きかったのは、やる気や意欲が低下しにくくなった、ということです。

今までだったら精神的に疲れてしまって気力がなくなり、だらだら過ごしてしまったり、眠ってしまっていたという場面でも、普通に頑張ることができるようになるのです。

その分、今までよりもやりたいことができるようになりました。

食後に眠くなることが少なくなるというのも、大きいですね。

あと、これはメンタルとは別の話になりますが、花粉症や鼻炎もかなり改善します。(アレルギー反応が治まるためです。)

その他、僕の感じた効果や他にもこの教材を実践された方のレビューも含めて、どのような効果が現れるのか、挙げてみたいと思います。

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気分が落ち込みにくくなり、うつが改善する。

イライラしにくくなる。

やる気が低下しにくくなり、頑張りがきくようになる。

感情のコントロールがつきやすくなる。

不安や緊張が軽減され、落ち着いていられるようになる。

寝つきと寝起きがよくなる。

花粉症や鼻炎などのアレルギー疾患がよくなる。

当たり前のことかもしれませんが、正しい食事を継続することによって、メンタル面だけでなく、糖尿病やがん、心筋梗塞などの生活習慣病の予防にもなります。

ようは、健康で長生きできるということですね!(笑)(^_^)

不安やイライラが良くなるなど、比較的早くに効果は実感できると思いますが、続ければ続けるほど、やる気も少しずつ回復してきて、元気な自分を取り戻すことができます。

今までの食事を変えるのは最初は少しつらいかもしれませんが、このブログでもサポートしていきますので、一緒に続けていきましょう♪

⇒ 「【荒木式】うつ病改善プログラム~薬も心理療法もやめられた画期的な治療法~」

特典のプレゼントについて

こういったネットでのみ販売されている教材(マニュアル)は、他では手に入らない貴重な情報が書かれている分、効果も大きいのですが、どうしても市販の本などに比べると値段が高くなってしまいます。。。

このブログで紹介している教材はすべて僕も自分で購入し、その内容や効果を確認しているもので、値段以上の価値は十分にあるものですので、その点はご安心ください。

ただ、少しでも金銭的な負担感を減らし、お得な買い物をしていただけたと感じてもらうために、このブログから購入していただいた方限定で、オリジナルのマニュアルを、特典としてプレゼントしています。

これは僕がこのブログの読者の方だけのために特別に作成したノウハウ集になっていて、販売もしていませんし、他では絶対に手に入らないシークレットマニュアルです。

僕が長年の間、試行錯誤を繰り返してきた経験や知識、考えをまとめた集大成ですので、この特典だけでも教材の値段以上の価値は十分にあると自負しています。

特典は、以下の全5種類になり、購入の際に好きなものを選ぶことができます。

【特典1】「食事を変えればあなたは変われる!メンタルや健康に『良い食べ物』と『悪い食べ物』のすべて」

食事を変えれば、あなたは変わることができます。メンタルや健康に良い食べ物と悪い食べ物が何のかを、お教えします。

【特典2】「自分で自分のこころを育てる!なりたい自分に変わるための自分との向き合い方」

自分で自分のこころを育て、なりたい自分に変わるための考え方についてお教えします。

【特典3】「好きな時に唱えるだけ!アファメーションと自己暗示でなりたい自分に変わる方法」

アファメーションと自己暗示でなりたい自分に変わる方法について、お教えします。好きな時に唱えるだけです。

【特典4】「たったこれだけで人生が変わる!メンタルと健康のための7つの生活習慣」

メンタルや体の不調を改善するための生活習慣について、お教えします。生活習慣を変えれば、人生が変わります。

【特典5】「人間関係のストレスから解放される!ストレスなく人と接し、自然と人から好かれるようになるコミュニケーション術」

ストレスなく人と接し、自然と人から好かれるようになるコミュニケーション術について、お教えします。これで、人間関係のストレスからも解放されます。

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特典を希望される方は、必ず上記のように購入画面に特典が表示されていることをご確認後、お好きなものを選択し、注文してください。

※「荒木式うつ病改善プログラム」のように初回アクセス時からカウントダウンが始まり、期間限定で安く購入することができる教材は、その期間が終了すると販売価格が上がり、同時に特典の表示もされなくなるようですので、ご注意ください。

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