メンタルが強い人か弱い人かを簡単に見分ける方法

人ってもともと、ストレスがなければ、楽しく笑って毎日を幸せに送ることができるのかもしれません。(いきなり何?)

ただし、残念ながら、ストレスが全くない世界なんて存在しませんよね。

たとえこの世に一人だけで生きていたとして、人間関係のわずらわしさから解放されたとしても、今度は一人で生きていくためにいろいろストレスが生まれます。

嫌なことが何も起こらなかったとしても、何も楽しいことがなければ、退屈や孤独を感じてしまって、そのことがストレスになるでしょう・・。

メンタルの強い人でもメンタルの弱い人でも、ストレスがない時は、意外と見分けがつかなかったりします。

メンタルの弱い人でも、外部から自分にストレスを与えるような出来事さえなければ、意外と明るく楽しく生活を送ることができる人も多いです。

もちろん、何もストレスや嫌な出来事がなくても、一日中不安な気持ちで過ごしたり、抑うつな気持ちで過ごしている人もいると思います。。。

そういう方たちは、メンタルはもちろん弱いのですが、強いとか弱い以前に、今現在メンタルが悪い状態にある、ということです。

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メンタルの強さは、ストレスにさらされた時に初めて分かる

物事がうまくいっている時って、当たり前ですが、たいていの人は機嫌が良いですよね♪

臨時収入があって機嫌が良い時だったら、後輩を飲みに連れて行っておごってくれるかもしれませんね。(いいな~)

そういう時って、「あ~、この人は明るい人なんだな。」とか「気前が良い人なんだな。」と思いませんか?(^_^)

ところが、何か嫌な出来事があったり、急に仕事が重なって忙しくなって余裕がなくなってくると、どうなるでしょうか・・。

急な出費が重なって金欠になったりすれば、おごってくれるどころか、話しかけるだけで不機嫌になってしまうなんてことも、よくあることです。。。(汗)

余裕がなくなった時や窮地に追い込まれた時こそ、その人の本性が現れやすいというのは、よく言いますよね。

メンタルの強い人は、周りの環境に左右されにくい!

人の心って、どうしても周りの状況や外部からの刺激に左右されてしまうものですし、ある程度は仕方のないことだと思います。

全く動じなくなったら、何も感じないのと同じことです。

でも、メンタルが弱い人とか心が弱い人というのは、心が強い人に比べて、周りの環境に左右されやすいということが、一つの大きな特徴だと思っています。

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朝から良い気分で働いていても、ちょっと嫌なことや予想外なことが起こったりすると、そのことで自分のペースが乱されてしまうことってありませんか?

そうすると、自分の仕事に集中できなくなったり、イライラしてしまったり、嫌なことを考えて、頭の中がもやもやしてしまうのです。(このもやもやが辛いのです。。。)

そんな時に思うのは、「やっぱり調子が良いように思えてもまだまだなんだな~」ということと、「もっと強い心が欲しいな~」ということです。(^_^)

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人を責めるのではなく、自分自身が変わる

生きていれば、嫌なことや予想外のことなんて、あって当たり前ですよね。

なので、たとえ周りに嫌な人がいて嫌な事を言われようが、予想外の嫌な出来事が起ころうが、その人や出来事を責めたりしても仕方がないと思うのです。

むしろ問題は、そういう外部からの刺激や周りの環境に左右されやすい自分の方にあると感じるのです。

別にそのことで、自分を責めたりはしません。

「もっと成長したい」とか「変わりたい」と心から感じるので、そういう自分の心の声や意思を尊重したいなと思います。

自分がどんな風に変わりたいか、どんな風に成長したいか、想像してみるのも良いかもしれませんね。

普通だったらストレスを感じて機嫌が悪くなってしまうような状況にあっても、笑って前向きに対処していけるような人。

自分も忙しくて精神的に余裕がないはずなのに、周りの人に笑顔で親切に対応することができるような人。

嫌な事や予想外の事が起こっても、あまり動じずに平常心でいられて、マイペースに自分のやるべきことに専念できるような人。

「そんなの実際無理だよ~」という声も聞こえてきそうですが、僕だったらそんな風になりたいと思いますね。(あなたはどうですか?)

日々の生活の中でうまく行かないことや嫌な出来事があるとついつい落ち込んでしまうこともあると思います。

でも、そんな時こそ心を強くしたり自分が成長するためのきっかけとして、モチベーションを上げていくことができるといいですね♪

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