おすすめのメンタル系の教材・マニュアル

僕が実際に購入して読んだことのある教材(マニュアル)の中で、本当にためになって効果があったものだけを選抜しています。

ここで紹介している教材を読んで真剣に自分の心と向き合い、少しずつでも行動していくことができれば、あなたの今後の人生は確実に変わっていくはずです。(^_^)

それぞれ僕が書いたレビューと感想の記事にリンクしていますので、まずはレビューをご覧になってみてください♪

おすすめの教材・マニュアル ランキング

【第1位】 「感じるだけで自由になれる幸せの12ステップ」

人間関係の悩みやメンタルの不調を感じているすべての人に、一番におすすめしたい教材です。

この方法を実践すれば、今まで自分を縛っていた思考から解放され、どんどん心が楽になっていきます♪

【第2位】 「【荒木式】うつ病改善プログラム~薬も心理療法もやめられた画期的な治療法~」

うつ病を悪くする原因は、実は食事にあるのです!

食事を改善すれば、メンタルの不調は確実に今よりは良くなるはずです。

うつ病だけでなく、自律神経失調症、パニック障害、不眠症、神経症、対人恐怖症など、あらゆるメンタル疾患に効果のある方法です。

【第3位】 「1日4分自己催眠トレーニング『脱!!恐怖症プログラム』」

自己催眠を使えば、対人恐怖症やネガティブな性格を直し、明るく前向きな自分に変わることも可能です。

自己催眠は、一度身に着けてしまえば、一生ものの技術になります。

本当に自分を変えたい、変わりたいと思う方にぜひ試していただきたい方法です。

【第4位】 「試してよかった!「うつ病、パニック障害、自律神経失調症」改善法」

不安やうつなどのメンタルの不調、自律神経失調症の大きな原因の一つは、実は「体のゆがみ」にあったのです!

簡単な体操を実践して体のゆがみを直すことによって、驚くほど体調が良くなります。

【第5位】 「なかなか「うつ病」から抜けられないあなたへ!「うつ病」の悪循環から独力で脱出する新しい考え方!プチ認知療法」

うつなどのメンタル疾患になりやすい人には共通する特徴があり、うつになる原因(メカニズム)とその改善法が分かります。

薬や人の手を借りずに、自宅でも外でも、すぐに始められる方法です。

【忘れないようにシェアする!】

【更新情報をフォローする!】