にんにく卵黄サプリメントの比較と選び方

あなたは、にんにく卵黄というサプリメント(健康食品)をご存じでしょうか?

にんにく卵黄は、テレビCMや雑誌などでもよく紹介されていて、昔から根強い人気のあるサプリメントです。

にんにくには驚くほどたくさんの効果や効能があり、まさに「最強の健康食品」と言えます。

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にんにくはもちろん体の健康にも効果があるですが、実は、メンタルの不調や精神疾患にもかなり良い効果があると言われているのです。(え?!)

にんにくにはどんな効果があるの?

にんにくに含まれている有効成分である「アリシン」は、体内で「アリチアミン」という物質に変わります。

「アリチアミン」はビタミンB1と同じ働きを持っていて、しかも体内に長くとどまるため、筋肉や神経など、全身でのエネルギー産生を持続的にサポートしてくれます。

そのため、あなたもご存じの通り、にんにくには「疲労回復効果」や「スタミナ増強効果」があるというわけです。

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にんにくは自律神経失調症や不安、パニック障害にも効果がある?

にんにくの有効成分である「アリチアミン」は、神経でのエネルギー産生を助けてくれることにより、神経の働きを正常化してくれます。

そのため、自律神経のバランスも整い、自律神経失調症にも改善効果が期待できます。

また、自律神経のバランスを整えたり、中枢神経の過剰な働きを抑制することにより、不安やパニック障害、神経症などの精神疾患にも効果があると言われています。

実際、にんにく卵黄を飲んで不安やパニック発作が改善したという体験談や口コミも非常に多いです。

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また、にんにくにはリラックス効果や鎮静作用があり、自然な形で睡眠へと導いて寝つきを良くしてくれるので、不眠症の方にもおすすめです。

にんにくの驚くべき健康効果

もちろん、にんにくはメンタルだけなく、体の健康にも数えきれないほど多くの効果があり、研究でも立証されています。

血中のコレステロールの値を下げて血液をサラサラにしてくれる効果、血圧を下げて高血圧を予防してくれる効果、抗がん作用があり、癌を予防してくれる効果などがあるとされ、注目を浴びています。

ちなみに、にんにくの成分には血管を拡張させて血流を良くする作用があるので、冷え性にも良いと言われています。

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また、免疫力を上げてくれるので、風邪や感染症にもかかりにくくなります。

にんにく卵黄を飲んで僕が感じた効果

僕がにんにく卵黄を飲み始めて最初に感じたのは、寝つきが良くなるということです。

にんにくというと「スタミナアップ」のイメージが強いと思いますが、実は体が休むべき時にはしっかりと休ませてくれるという効果もあるのです。

そうすると、休むべき時にしっかり休み、活動すべき時にしっかり活動するという良いメリハリができてきます。

メンタルへの効果に関しては個人差が大きいと思いますが、僕の場合は、不安や緊張した時の症状(動悸や手の震えなど)が少し軽減したように感じました。

やはり、自律神経失調症や不安障害(パニック障害)にも良いのではないかと個人的にも思います。

にんにくを継続的に摂取していると、徐々にスタミナがついてきて、体力的にも、精神的にも、疲れにくい体質になっていきます。

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カフェインがたっぷり入った栄養ドリンクで一時的に元気になったと見せかけるよりも、にんにく卵黄を飲んで少しずつでも体質を変えていったほうが、よっぽど元気で活動的な人間になれると思います。

にんにく卵黄サプリメントの比較と選び方

にんにく卵黄のサプリメントは様々な種類が販売されていますが、ある程度有効成分がしっかりと入っていて、あまり余計な添加物などが入っていないかについては、注意が必要です。

僕が長年飲み続けているのはこちらのにんにく卵黄ですが、有効成分がしっかりと入っていて、しかも値段もお手頃ですので、コストパフォーマンスも非常に良いです。

ソフトカプセルに入っていて飲みやすいですし、一番心配なにんにくの「におい」も全くしませんので、その点は安心して、試してみてください。

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