「1日4分自己催眠トレーニング『脱!!恐怖症プログラム』」のレビュー

あなたは、今まで生きてきた人生の中で、自分の性格のこういう部分を直したいとか、もっとこんな風になりたいと思ったことはありませんか?

みんなが楽しく会話して盛り上がっている時に、うまくその輪に入れなかったり、入れたとしても今ひとつ周りのテンションについていけなかったり・・

そんな時は、もっと明るい性格になりたいと思いますよね。。。(切実です・・)

人見知りが強くて、初対面の人とうまく話せなかったり、そういう場に行くととても緊張してしまう・・

そんな時は、人見知りな性格を直して、もっと社交的になりたいと思いますよね。。。(寂しいです・・)

あなたも実感されているかもしれませんが、人の性格、キャラクターというのは、そう簡単に変えられるものではありません。

でも、変えることが不可能なわけではありません。(え?)

ネガティブな性格や人見知り、対人恐怖などの自分の直したい部分を直していき、なりたい自分へと変わっていくために、効果的な方法があるのです。

そうです!

その最も有効で確実な方法が、「自己催眠」という方法になるのです。

「1日4分自己催眠トレーニング『脱!!恐怖症プログラム』」(大滝保)のレビューと感想

今回ご紹介する教材は、「1日4分自己催眠トレーニング『脱!!恐怖症プログラム』」です。

大滝保さんというかなり有名な催眠療法士の方が書かれている教材で、実際、自己催眠のメカニズムややり方を、とても丁寧に解説してくれていますし、読んでいて分かりやすかったです。

性格を変えたり、トラウマや心の傷をいやしたりしたい場合には、意識だけに働きかけても無駄です。

もっと心の奥底、つまり潜在意識へとアプローチしなければなりません。

潜在意識へ効果的に働きかけ、潜在意識を変えるための技術が、自己催眠ということです。

これからあなたも自分で自分に暗示をかけ、なりたい自分へと変わっていくために、ぜひ自己催眠の技術を習得していっていただければと思います。

自己催眠の練習を続けて僕が感じた効果

たしかに、今まで全く自己催眠を知らなかった人が、自己催眠をある程度まで習得するには、ある程度の練習と時間が必要です。

僕も最初のうちは、うまく催眠状態に入ることができませんでした。

でも、自己催眠はやればやるほど、確実に上手くなっていきます。

催眠のかかりやすさはもちろん個人差があると思いますが、自己催眠は練習さえすれば誰でもできるようになるものですので、その点は安心してください。(^^;)

しかも、多くの人が勘違いされているのですが、自己催眠はたとえ最初のうちはうまく催眠状態に入れなくても、そのトレーニングをすること自体だけで、メンタルにかなり良い効果をもたらしてくれるのです。(え?!)

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自己催眠の練習は、言ってみれば、体や脳をリラックスさせる練習です。

なので、練習すればするほど、体と心をリラックスさせることが上手くなっていきます。

例えば、普通の人なら「気持ちがとても落ち着いている」と自己暗示を与えたとしても、そんなに効果は実感できないと思います。

でも、すでに自己催眠の練習をしている僕の場合だと、「気持ちがとても落ち着いている」と自己暗示をかけると、簡単に気持ちを落ち着けたりリラックスすることができるようになるわけです。(^_^)

もちろん僕も最初はうまくできなかったわけですが、やればやるほど、自分で自分をリラックスさせることが上手くなっていき、よくテレビで見るような椅子に座って力が抜けて前かがみに体が倒れているような状態が、自然と作り出せるようになっていきます。

また、寝る前にやれば、それだけで寝つきが良くなるので、実は不眠症気味の方にもおすすめなのです!

自己催眠の技術には、どれほどの価値があるのか?

教材の値段としては、2万円以上してしまうので本に比べればやはり高いですよね。。。

ただ、催眠療法を直接受けるとなると普通1回2~3万円はかかりますから、何回か受けるとなると10万円くらいは見積もっておかないといけません。(一日で済むコースなどでも、たいてい7~8万円はします。。。)

それなら、自分で練習して自分の技術として習得してしまった方がお得だと、個人的には思います。

それに自己催眠は一度習得してしまえば、自分を変えたり自分を癒すための、一生ものの技術(スキル)になります。

その技術の価値を、お金で表そうとするのは難しいです。

ただ、自分の潜在意識をコントロールすることで、対人恐怖症やあがり症などの課題を克服したり、自分が思い描くなりたい自分へと少しずつ変わっていくことができるのですから、どれほどの価値があるかは、はかり知れません。

ぜひあなたも自己催眠の技術を習得して、対人恐怖や不安、緊張を改善したり、なりたい自分へと変わっていって欲しいと思います。(^_^)

⇒ 「1日4分自己催眠トレーニング『脱!!恐怖症プログラム』」

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